第十二章 基础的修炼（第2 / 2页）

“是吗？”李元躺在地上气喘吁吁地说道。

“那当然了，不厉害你怎么可能累成这样。”和伯一副高深莫测的样子。

“功法上说，这种方法可以锻炼到全身八成以上的肌肉，可是我以前也练过站桩，那不是锻炼下盘力量的么？”李元不解地问道。

“那怎么能拿凡人的东西和修士比呢，这种你叫做站桩的方法很多体修的功法里都有，只不过那时候一流的体修功法里这种类似的方法只能锻炼到七成肌肉，差些的只有五六成了。所有说啊，从这方面看，你这个噬天诀那肯定是一等一的功法。怎么样，还怀疑我说的话了么？”和伯得意洋洋的说道。

李元点点头，然后说道：“现在身体太累了，趁现在我研究一下这个心法，刚刚站的时候根本没有余力去和心法一起练。这个心法是和站桩配合一起练的。所以要趁现在先熟悉下这个心法，等下才不至于又不能完整的练习。”

“是一开始就能吞噬的吗？”和伯高兴过后问道。

“要修炼到练气期四层才能开始靠吞噬来提升修为，前三层打基础。”李元回答道。

“那赶快开始修炼啊，等你到三层后我们便去找灵药去，肯定一日千里。”和伯催促道。

“这不是你找我说话的吗？你不说话我现在已经开始了。”李元没好气的说道。

说完，也不理和伯是什么反应，李元继续翻起了这本功法。

“那我就不打扰你了，我进去了。”说完和伯就消失了。

李元闭上眼睛，回忆起刚才看过的心法内容。“首先吸收一个元气光点，然后按心法里描述的穴位一个个走下去。运行两个周天，便完成了，等熟练后便可源源不断的吸收元气了。”李元回忆到这，便开始尝试了。“还好上辈子为了更有效的完成任务而去学习了人体周身所有的穴位，不然这时候学要花掉不少的时间。”李元不禁在心中暗暗庆幸。

“前三层功法，和后面的功法是不同的。前三层是以心法和动作同步进行，在体内形成稳定的功法运转路线的同时强化身体。而之后的是以前三层功法运转路线为基础来消化吸收天材地宝，用以强化身体。下面是这套心法口诀和身体动作图示。”

李元看到这里精神一振，仔细的研究了一阵子，便首先按照书上画的图中那样摆起了姿势。

“这是一种站桩的方法，可是怎么这么别扭，而且好累。”李元试着站了十多分钟，发现与自己以前练的站桩感觉完全不同，以前练的主要是为了稳定下盘的站桩方法，一下就适应了，第一次的时候也不觉得多累。而现在竟然这么短的时间就累得不行，此时李元心中不禁暗暗叫苦。

可是再苦也得坚持，李元凭着意志力又站了半个多时辰。终于，脚一软倒在了地上，满头大汗也没力气去擦了，躺在地上气喘吁吁。

“看来是种很厉害的修炼方法呢。”和伯在一旁看着李元此时的样子，摸着胡子肯定地说道。