第二十三章 半夜偷香（第2 / 4页）

陈益微微一笑：“你的动作不标准，而且发力也不对，我身为你的教练，必须对你的减肥工作负责，没事的，再试一次。”

鞠如眉无奈，她只得照做，因为在这里耗时间于她无补，而这个男人只会变本加厉的欺负她而已。

终于，在他的“帮助”下，她顺利完成了一个仰臥起座，但已经费了九牛二虎之力了。

“很好！一鼓作气做十个……”陈益还没有说完，鞠如眉首先软了下来了……

从健身所离开了之后，鞠如眉回家累得快不行了，她在心里咒骂着陈益，专门出损招来欺负她，她究竟是哪里得罪了他了！

陈益笑道：“刚才我们讲了容易囤积脂肪的原因，现在我们就要消灭脂肪，让我们即使在冬天厚重的衣服包裹之下，也有美丽的曲线，而且南方的冬天气温不会低，很多机会能穿漂亮的短裙和单薄的衣衫，这些都能将我们女性的曲线展现得玲珑有致。现在，就让这位学员来演示。”

他伸手将鞠如眉拉过来，“这位学员，请上来！”

这是仰卧起座的训练房，鞠如眉道：“教练，我刚才没有听到你说怎么训练呢！”

“没有关系，你躺上去我会教你怎么用力。”陈益哪会给她退缩的机会。

鞠如眉无奈，只得平躺在了仰卧起坐的运动器材上，头下脚下，双脚勾在了固定器上，她一向就是个懒人，不喜欢运动，而此时，让她以这样的姿势想要腹部用力起身，根本就是一件不可能的事情。

晚上，她累得动也不想动，鞠三夫人进来看她：“如眉，晚上我和你爹地要去表姐家，她刚从国外回来，我们很多年不见了，会有很多聊的，估计今晚不会来住了，你和我们一起去玩不？”

但，陈益偏偏就是要她这样做：“这位学员，现在双手抱住后脑勺，用腹部的力量，起身。”

鞠如眉最近在家只吃和睡，平时也少锻炼，她用力也起不来时，引来了一群学员的笑话，鞠如眉干脆赖在上面不动了。

“好了，这位学员，听我的口令，集中精神，腹部瞬间用力，脚要勾住固定器不滑动，手上的动作一起，然后一气呵成。”陈益一边说，一边将手放在了鞠如眉的小腹上，“这样我才好测试到你有没有用力！”

鞠如眉直翻白眼，他根本就是趁机吃她的豆腐，一只手按在了她的小腹上，在摸到她这几天长起来的小肉肉时，唇角还露出了一丝笑容，而他的另一只手也抚上了她的膝盖处，他明知道那是她的敏感处，他的手指还在那里撩拨着她。

“教练，我自己可以来的。”鞠如眉道。